暁の水平線-あか空

暁の水平線に-あか空

アニメ、マンガ、小説、ゲームを中心に書く雑記ブログです。

筋トレ

ゆるい筋トレを2年近く続けてきて変わったこと

どうも、須田ジーノです。 ゆるい筋トレを2年近く続けてきて最近、一応は筋トレの効果が出てきてるのかな~っていう出来事が時々あります。そんな筋トレ生活を振り返るような記事でも今回は書いてみることにした。 ”夏までに〇週間ダイエット!” の殺し文句…

大人になってから食べ物アレルギーが増えた

食べ物アレルギーって辛いです。 僕はダイエット目的の筋トレをしていて最後にプロテインを飲んでいます。 Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン ココア風味 1kg 出版社/メーカー: 健康体力研究所 発売日: 2014/03/21 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商…

ダンベル10kg相当の子供を抱っこするのが母親

どうも、須田ジーノです。 ダンベル10kgが重いです。 ダンベルプレスならダンベル10kgを両手に1つずつ持って20回はギリギリなんとか1セットできますよ?でも、ギリギリできるかな〜くらい怪しい。 男としては片手で10kgくらいは余裕で持ち上げて運べるよう…